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 Trainingshilfe Berglauf |
Methusalem 
Routinier
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Anfang Oktober bin ich - mehr aus Jux - beim GIS-Berglauf in Linz dabeigewesen. Bei der Siegerehrung wollte es der Zufall, dass die Damen- Tagessiegerin Andrea Mayr neben mir gesessen ist und wir über das Training etwas plaudern konnten.
Andrea ist ja 5-fache Weltmeisterin im Berglaufen und 3-fache Ö Staatsmeisterin (auch heuer wieder geworden) mit dem Rennrad Strasse-Berg.
Sie nimmt das Radfahren als Training für den Berglauf, ist heuer vor der ÖSTM 500km gefahren. Die ÖSTM ist sie deshalb gefahren, weil zu diesem Termin kein interessanter Berglauf stattfand.
Klar ist für mich, dass Berglaufen einen positiven Trainingseffekt für das Radfahren am Berg hat. Ist somit eine gute Alternative zu Cross- oder MTB. Und macht auch Spass, weil man als Radfahrer bei den Bergläufern gleich von Anfang an vorne dabei ist (wie auch umgekehrt, wie man bei Andrea sieht).
Für die kommende Saison werde ich - wie schon Stanley Streater - sicher das Berglaufen als Trainingshilfe für die Bergrennen ausprobieren. Wer mit uns mitmachen will - bitte melden! Macht gemeinsam sicher noch mehr Spass.
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10.11.2013 18:01 |
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Thomas
Tripel-As
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| RE: Trainingshilfe Berglauf |
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Da ist sicher richtig.
Darum gehen ja auch viele im Winter die eine oder andere Skitour.
Langlaufem (speziell skating) ist ja auch ein toller Ausgleich zum Radfahren auf der Walze.
Entscheidend ist aber immer die Intensität und die Regeneration, sonst gehts gleich mal nach hinten los.
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12.11.2013 11:25 |
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Ames
Vorstand
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Zukünftiger Master Berlauf Weltmeister - Alois Fink
Da freue ich mich schon drauf 
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Der Klügere gibt so lange nach,
bis er der Dumme ist!
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13.11.2013 15:38 |
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Methusalem
Routinier
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Da muss ich deine Erwartungen 
schon etwas dämpfen.
Kann aber schon sein, dass ich bei der Master-WM (ist 2014 im Stubaital) dabei bin und für einen soliden Mittelfeldplatz 
könnte es sich schon ausgehen.
Falls das zutrifft, dann 
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15.11.2013 23:11 |
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Methusalem
Routinier
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Beim Traunseemarathon war eine Labestation bei der Naturfreunde- Kranabethhütte am Feuerkogel. Da habe ich gesehen, dass der Hüttenwirt unser Roland Moser, der schon mehrmals mit uns in Bellaria war, ist.
Am Tag darauf bin ich nochmals auf den Feuerkogel gelaufen und konnte mit Roland plaudern. Er ist jetzt schon das 2. Jahr oben und lässt alle Radler des RC Lambach recht herzlich grüßen.
Leider harmonieren die Bellaria-Termine nicht mit den Öffnungszeiten und so wird er auch in den kommenden Jahren nicht mit uns in Italien sein.
Eine Tour (mit dem Bike über den Miesenbachweg auch kein Problem) zur Hütte lohnt sich allemal, weil das Essen in der Hütte einfach ein Gedicht ist. Und ein gutes alkfreies Weissbier gibts auch
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20.07.2014 17:26 |
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Methusalem
Routinier
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Habe Andi heute auf der Katrinalm getroffen, er hat auch noch einen letzten Leistungstest für den Berglauf am kommenden Sonntag
gemacht.
Andi hat jetzt eine Wohnung in Bad-Ischl und fährt mit dem Rad täglich nach Gmunden zur Arbeit. Er sieht sehr durchtrainiert aus und lässt alle Lambacher Radler grüßen
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03.08.2014 15:52 |
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