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Geschrieben von Ames am 05.03.2007 um 22:06:

  Kur Radtour

So Radfans. Habe mich entschlossen ab und zu aus Bad Deutsch-Altenburg zu berichten. Speziell vom Radeln.

Habe zwei Räder mit dabei. Die Quermaschine und ihr werdet es nicht glauben, dass Mountain-Bike. Gibts ja hier 3 Berge in unmittelbarer Umgebung. Und da ist man mit dem MTB gut beraten.

Heute bin ich vorsorglich mit dem Querfeldeinrad gestartet. Querrad hat hier schon einen Vorteil gegenüber dem Rennrad, denn es sind hier viele Strassen nicht asphaltiert und so erlebt man keine unangenehme Überraschung.

Morgen schauts eh schon schlecht aus mit dem Training, weil ich erst um 14.30 Uhr Schlammpackung mit anschließendem Schwefelbad habe und es wahrscheinlich zu spät werden wird um zu fahren. Werde ich eben Schwimmen gehen. Ausserdem solls Morgen auch hier herunten auf einer Seehöhe von 150 Meter regnen.

Heute war super Weter und es soll ja noch wärmer werden. Der Wind ist aber hier ein unangenhemer Gegner, denn man sich manchmal mit aller Macht entgegenstemmen muss.

So das wars fürs erste. Weitere Berichte folgen.

Gruß aus Bad Deutsch-Altenburg
Ames

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Geschrieben von herbie am 06.03.2007 um 17:10:

 

Mit Kuraufenthalt und Radlfoahrn, wirst die stärksten Gegner haun.



mit vü training im winter bleibt da ames dahinter

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Geschrieben von Ames am 06.03.2007 um 21:21:

 

So heute gings bei warmen Temperaturen 18° auf die andere Seite der Donau ins Marchfeld. Über Markthof, ganz in der Nähe der Marchmündung in die Donau, alles Schotterstraßen radelte ich dann mit den Wind in Richtung Westen. Dann wurde es aber happig. Als ich wieder zurückfuhr, beisender Gegenwind. Mit 155 Puls und gerade mal 15 km/h ging es gegen den böigen Ostwind zurück. Um den Wind auf den unendlichen Geraden zu entkommen, fuhr ich mit dem Querradl in die Stopfenreuther Au und war so am Hubertusdamm etwas gegen den Wind geschützt.

So wurden es nach 2h 40 Min Fahrzeit satte 53 km. Mir hats gereicht. Wenn das mit dem Wind so weiter geht werden das harte 3 Wochen. Na ja, bin ich dann wenigsten bestens gerüstet für Bellaria.

Alles Gute nach Lambach aus Bad Deutsch-Altenburg
Ames

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Geschrieben von Ames am 07.03.2007 um 18:20:

 

3. Tag

Mensch der Wind wird hier nicht weniger. Heute noch stärker als Gestern. Das geht an die Substanz.
Damit i net so viel gegen den Wind fahren muss, habe ich beschlossen heute auf den Braunsberg zu fahren. 3Km 200 Höhenmeter. Mit 354 Meter Seehöhe der zweit-höchste Berg hier in der Gegend. Anschließend habe ich mich mit meinem Querrad, den Donauradweg bei der Hainburgerpforte vorbei, über den Golfplatz gepeitscht. Dann über Schotterstraße durch den langen Wald (Kontakt mit Wildschweinen möglich) nach Hundsheim. Zurück ging es dannmit Tempo 65 und Puls 110 auf der Geraden. Gell da würd er schaun da Brandy, wenn er des a könnte. Das Training hier herunten trägt schon die ersten Früchte.

Die Daten: 1h 35 Min, 35 km, 470 HM

Schönen Abend. Hoffe Morgen kommt er nicht der große Regen

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Geschrieben von herbie am 08.03.2007 um 08:59:

 

Zitat:

Original von Ames Tempo 65 und Puls 110 auf der Geraden.

hallo walter


gottsei dank ist er da , der grosse regen !

wenn ich so lese was du so alles trainierst bin ich froh dass du einmal einen ruhetag hast - SOOOOOOO stark muast a wieder net werden .

bezüglich deiner oben angeführten werte - schau nur dass der chefarzt net mitliest - weil sunst is vorbei mit deiner erholung

so gsunde leit ghern in d arbeit - net auf kur

liebe grüsse aus lambach - herbie

p.s . hoffentlich regnts no a paar tag

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Geschrieben von Ames am 08.03.2007 um 16:11:

 

Na Herbie moach da koane Sorgen. Is erlaubt, weil Radeln is guat für die Knia und fürs Kreuz a, waun ma die richtige Satteleinstellung benutzt.

So jetzt is er da der große Regen. Na dann eben heute Schwimmen und Sauna gehen. Ab Morgen is dann wieder besser und dann wieder rauf aufs Radl.


Ames

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Geschrieben von zoli am 08.03.2007 um 16:53:

 

nix da, hoffentlich regnts nu de nächstn 2 wochn, weil nämlich die kur net zum radlfoahrn da is

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Geschrieben von Dieter am 08.03.2007 um 20:44:

 

Oiso, unsere Patienten hättn gar net de Zeit dazua, daß sovü Radlfoan

Wünsch`da oba nu an erholsamen Aufenthoit mit vü Kurerfolg

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Geschrieben von herbie am 09.03.2007 um 08:45:

  sonnenschein

des gefährliche bei so aner kur wo de sonn so viel scheint - is da schatten





der sogenannte kurschatten

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Geschrieben von Ames am 09.03.2007 um 09:27:

 

Stimmt. Schatten is immer guat. Speziell der Windschatten. Und warum soll man nicht einen Kurschatten weiterentwickeln in einen Windschatten. Dann haben beide was davon.

Und lieber Zoli. Net soagn da derf ma net Radlfoahrn. Da muss man Radlfoahrn. Wenn es draussen nicht geht dann eben im Fitnessraum. So etwas gibt es auch hier. Ergometer 4x, ein Rudergerät wie es die Astrid besitzt und ein Mulitfunktionskraftgerät. Also ihr seht ich bin bestens ausgerüstet.

Hoffe nur ihr lasst die 3 Wochen bis Bellaria nicht ungenutzt, sonst schauts schlecht aus.

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Geschrieben von Didi am 09.03.2007 um 09:38:

 

Zitat:

Original von Ames Hoffe nur ihr lasst die 3 Wochen bis Bellaria nicht ungenutzt, sonst schauts schlecht aus.

Mach da kane Sorg'n Papa...

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Geschrieben von herbie am 09.03.2007 um 09:43:

 

Zitat:

Original von Ames Hoffe nur ihr lasst die 3 Wochen bis Bellaria nicht ungenutzt, sonst schauts schlecht aus.

gestern 1,5 ergo - 1,5 st schwimmen

passt des ?

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Geschrieben von barney am 09.03.2007 um 09:55:

 

Zitat:

Original von herbie gestern 1,5 ergo - 1,5 st schwimmen passt des ?

und warum wirst dann nicht besser

i hob gestern nix trainiert und werd a net besser

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Geschrieben von Ames am 09.03.2007 um 11:14:

 

Joa Herbie des passt, oaba net übertreibm ---- Woast eh Muskelkater

Und lieber Capitano Blaubär------soag net Paaaaaaapa zu mir.

So und jetzt muss i mi auf die Schifoahrer konzentrieren. Dann da geht an den beiden kommenden Wochenende ja um alles oder nichts. Und als Schifan muast doa dabei sein.

Ja so is des auf ana Kur. Du versäumst praktisch nichts. Immer live dabei.

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Geschrieben von Ames am 10.03.2007 um 10:00:

 

Hallo Leute!

Gestern wärs beinahe knapp geworden mit dem Heimkommen. Konnte erst um 16.00 Uhr ausfahren und weils so schön war, wollte ich endlich mal auf die Königswarte fahren. Ein Aussichtspunkt von dem man wunderbar auf die Millionen Metropole des Ostens "Bratislava" sieht. Es hat sich ausgezahlt. Wirklich sensationelle Aussicht. Vorher musst du aber 200 HM durch den Wald hinauf. Teilweise etwas steil, was mit der Übersetzung des Querrades gar nicht so leicht war. Leider war es etwas trüb an diesem Tag. Werde aber in den verbleibenden 2 Wochen da sicher noch mal rauffahren.

Bin dann Punkt 18.00 Uhr zurück gewesen. 43 km bei einer Fahrzeit von 1h 50 min.

Na und hier noch ein Bild dazu: